Diario de Lucasantana, 18 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2019:
1952 kcal Grasa: 63,43g | Prot: 162,49g | Carbh: 195,33g.   Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Max Titanium Gold Bar, Laranja Pêra. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Tasty Crunch, Banana-Maçã, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. más...
286 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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