Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 27,62g | Prot: 93,62g | Carbh: 97,63g.
Desayuno: Aldi Vollkornbrot (32g), Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Gemüsereis. Cena: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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