Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 381,14g | Carbh: 282,50g.
Desayuno: Olymp Pure Whey Isolate 95, Kellogg's Superfood Crunchy Müsli, Peak Glutamin, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Vollkornbrot, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Beste Ernte Kaisergemüse. Cena: Roggenbrot, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Conquerbar Power-Brownie. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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