Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 82,66g | Prot: 86,27g | Carbh: 198,43g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Яйцо Куриное Варёное Вкрутую, Кофе с Молоком, Сервелат Бабино, Сармич Сыр Пармезан, Магнит Авокадо. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Окей Груша Конференс, Молодые Семечки и Ягоды Годжи, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Арахисовая Паста Намажь Орех, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мюсли Фруктовый Микс . Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каша Овсяная. más...
|
|
3121 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 34 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|