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So ein schöner Tag,
war mit den Hunden laufen und habe da Wetter genossen. Allen einen schönen Restsonntag ☀️
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 72,54g | Carbh: 165,70g.
Desayuno: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Gutfried Puten Schinken , Knollensellerie, Rührei, Möhren. Cena: Käse, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Glutenfreies Brot. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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