Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 144,40g | Carbh: 148,68g.
Desayuno: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лэнд Гречка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Кекс Творожный Пп, Магнит Банан. Almuerzo: Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Черкизово Грудинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Кекс Творожный Пп, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сыр Камамбер, Кекс Творожный Пп, President Сыр Мягкий Brie, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|