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Tag 11*
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 82,89g | Prot: 57,93g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: Bebivita Milchbrei Grieß, Banane. Almuerzo: Leimer Backerbsen, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Cena: Wolf Bayerische Gelbwurst, Babybel Mini Babybel Light, Essiggurken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Netto Landjäger, miree Französische Kräuter. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Heidelbeer Mandel Mix, My Muesli Rosine Cranberry Chocs, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Latte Macchiato, Zott Monte Snack (29g). más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merielle992
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