|
В субботу без подсчетов, т.к. было вино, орехи, кето роллы и сыр. Но все по кето) привес - вода. быстро сольется. зато было вкусно)
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 89,02g | Prot: 69,13g | Carbh: 16,52g.
Desayuno: Петрушка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Шампиньоны. Almuerzo: Петрушка, Виктория Сыр Российский Тертый, Flax Льняные Крекеры, Фарш с капустой 3, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говяжий Бульон. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|