|
Топ-топ-топ
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 64,85g | Prot: 107,47g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Черкизово Шейка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Молоком. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Просто Смесь Сладкая К Чаю, Банан. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraChaplygina
|