Diario de ox24u, 16 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019

139,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 42,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:

1011 kcal

Grasa: 39,17g | Prot: 92,51g | Carbh: 70,34g. Desayuno: Quest Birthday Cake Protein Bar. Almuerzo: Claussen Kosher Dill Mini Pickles , Farmland Foods Deli Ham. Cena: Sam's Choice Premium Thai-Style Red Curry Seasoned Mahi Mahi Fillets, Green Giant Creamed Spinach, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Di Lusso Chef Salad (Regular). Pasa Bocas / Otros: Great Value Sliced Pepperoni, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. más...

4522 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

16 feb. 19 por el miembro: John10251


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