Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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145,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3880 kcal
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Grasa: 142,24g | Prot: 230,34g | Carbh: 251,88g.
Desayuno: Сырные Шарики. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лещ Вяленый, Лещ Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Дикси Бисквитное Пироженое, Пирожное Заварное, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. más...
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6135 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 8 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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