Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 158,74g | Carbh: 274,12g.
Desayuno: Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Mehrkornbrötchen, Honig, 1688 Steinofenbrot, Vollkorntoast. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Broccolisuppe mit Karotten. Cena: Kräuter Quark, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Country Knäcke Roggen, Delikatess Hähnchenbrust, Roulade mit Schafskaese und Basilikum, Puten-Filetstreifen, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Sunny 8X Apfel, Apfel. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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