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jetzt nur das Wochenende überstehen ❗️
Euch allen zwei sonnige Tage ☀️
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 105,43g | Carbh: 235,74g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Ja! Fleischwurst. Almuerzo: Zucker, Espresso, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Himbeeren. Cena: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g), Baguette. Pasa Bocas / Otros: Milka Zarte Pralinés, Espresso, Zucker, Banane. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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