Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 76,03g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté. Almuerzo: Jumbo Jonge Kaas 48+, Zachte Volkoren Broodjes. Cena: De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, Gekookt Ei, Zachte Volkoren Broodjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Helder Frisse Citroen, Jumbo Kaasstengels, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Nescafé Latte Hazelnut. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Dagelijkse activiteit - 5 horas y 17 minutos, Wandelen - 1 hora, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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