Diario de avukathanim., 16 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:
1011 kcal Grasa: 34,20g | Prot: 48,21g | Carbh: 130,99g.   Desayuno: Kaymak, Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Ekmek, Palamut Izgara. Pasa Bocas / Otros: Armut, Mandalina, Muz, Kivi Meyvesi, Portakal. más...
1829 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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