Diario de canimbra, 16 feb. 19

endlich gehts bissl weiter 😃
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:
1432 kcal Grasa: 43,17g | Prot: 40,29g | Carbh: 214,19g.   Desayuno: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Almuerzo: Pflanzenöl, Brunch Brunch Original, Lidl Gehackte Tomaten, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht). Cena: Nigiri Lachs, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Choceur Belgische Pralinen, Crusti Croc Salzbrezeln. más...
2080 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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