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Mit dem Rauchen aufgehört
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 79,25g | Prot: 71,57g | Carbh: 249,56g.
Desayuno: Grafschafter Free From Gluten Hell, Rama Rama mit Butter, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Schinken in Aspik, Rama Rama mit Butter. Cena: Wan Kwai Kokosmilch Light, Bonduelle Kichererbsen, Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Streichfein Gesalzen, Dulano Schinken in Aspik, Crunchips Paprika, Bitburger Premium Pils, Kinder Riegel (21g). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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