Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 96,65g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White, Oats, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green String Beans, Broccoli, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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