Diario de 鄭家銘, 16 feb. 19

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63,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:

6159 kcal

Grasa: 408,11g | Prot: 423,52g | Carbh: 189,74g. Desayuno: Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: 鯊魚煙, 7-11 香雞排, 炸雞排, 蛋白, 煮熟的雞蛋白, 木耳菜, 榨菜, 蔥, 蝦, 小黃瓜, 炒韭菜, 豬皮, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花枝, 墨魚. Cena: 豉油/醬油, 植物油. Pasa Bocas / Otros: 草莓. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana