Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 72,42g | Prot: 97,90g | Carbh: 237,47g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Almuerzo: Три Правила Пирожок с Яблоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каша Пшенная на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Крем-Брюле, Крупская Шоколад Особый, Магнит Банан. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|