Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 80,18g | Prot: 112,87g | Carbh: 191,73g.
Desayuno: Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Орех Пекан, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Сырники ПП, Дары Природы Чернослив без Косточек, Saare Греческий Йогурт, Гранола. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Греческий, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Йогурт Греческий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Гречка Отварная. Cena: Roshen Черный Шоколад, Сырники ПП, Roshen Черный Шоколад, Сырники ПП, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сырники ПП. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Limpieza - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Cocinar - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|