|
Вылезаю из ужаса под названием «сессия». Не занималась, лопала шоколад среди ночи и все такое. Слаба на душу я)
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 55,66g | Prot: 93,50g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Almuerzo: Бразильские Орехи, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Cena: SPAR Бальзамический Уксус, Ачим Соевый Соус, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Планета Витаминов Брюссельская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Everyday Протеиновый Батончик с Клюквой, Какао и Фисташкой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|