Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 54,20g | Carbh: 40,94g.
Desayuno: Queijo Coalho, Café. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Frango Dourado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Cashews Royale Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju, Café, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanasetubal
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