Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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178,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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8549 kcal
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Grasa: 587,16g | Prot: 396,89g | Carbh: 378,76g.
Almuerzo: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Regular), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Horseradish, Outback Steakhouse Side Salad w/ Blue Cheese Dressing. Cena: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Regular), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage, Brownie, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Haagen-Dazs Caramel Cone Ice Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. más...
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4518 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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