Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2012
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 81,64g | Carbh: 134,90g.
Desayuno: Leite Desnatado. Almuerzo: Bananas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Farinha de Mandioca, Queijo Mozzarella, Chuchu, Feijão Preto. Cena: Iso Whey Protein, Leite de Soja Zero, Mistura de Nozes Torradas Secas, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Iogurte Light. Pasa Bocas / Otros: Biscoito 3 Cereais, Barra de Fruta Ameixa C Banana, Barra de Granola. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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