Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 17,61g | Prot: 107,45g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Danone Corpus Zero Morango. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Kiwi, Integralmedica Whey 100% Pure, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Yoga restruturativa - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivi.souzas
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