Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 65,36g | Prot: 117,42g | Carbh: 59,29g.
Desayuno: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers, Great Value Large White Grade A Eggs, Coffee, Sugar, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Avocado, Fresh Express Hearts of Romaine, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Cena: Brussels Sprouts, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Pasa Bocas / Otros: Essential Everyday Cashews Halves & Pieces, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Les Mills Body Pump Class - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glenburniechick
|