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🤩💪
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 92,46g | Carbh: 178,85g.
Desayuno: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Nestle Nesquik, Clever Bananen, Haferflocken, Darbo Fruchtreich Himbeere, Becel Vital, Grafschafter American Sandwich Vollkorn . Almuerzo: Kaffee mit Milch, Moser Schwarze Pute, Brunch Kräuter, Bergader Bavaria Blu, Gutes Vom Bäcker Hüttenbrot, Merkur Grahamweckerl, Rahmsauce, Ei, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Joya Kokos , Clever Bananen, Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Pflanzenöl, Sportnahrung Whey pro+, Ei, Schärdinger Mager Topfen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Ribiselkuchen. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Step - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.gazarek
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