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I lost a pound! I didn't to my full work out again this morning but I was pretty busy at work today so I'm gonna count that. My legs are hurting from running around all day so I guess that counts.
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 15,77g | Prot: 51,69g | Carbh: 119,72g.
Desayuno: diet mountain dew , apple, Optima Shakes - Strawberries and Cream. Almuerzo: diet mountain dew, apple. Cena: tea, brown rice, Chicken Picante. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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