Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 70,15g | Prot: 119,45g | Carbh: 209,77g.
Desayuno: Zuegg Варенье Сливовое, Льняные Семена, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Ржаные Лепешки, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо. Almuerzo: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Булгур (Вареный), Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Свекла Вареная. Cena: Mironi Вино Хванчкара, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Суп Куриный с Вермишелью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Мёд. Pasa Bocas / Otros: МАН Печенье Галетное Зерновое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|