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Had a good day yesterday, but lost no weight...probably the momentum from my week off focus
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 175,47g | Prot: 123,60g | Carbh: 46,96g.
Desayuno: half and half, coffee, water, muenster, cheddar, summer sausage, Fiber-sure Fiber Supplement, crystal light. Almuerzo: crystal light, fiber metamucil, summer sausage, muenster, cheddar, water. Pasa Bocas / Otros: water, planters mixed nuts, almonds, peanuts. más...
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4312 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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