|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 94,87g | Prot: 65,41g | Carbh: 80,32g.
Desayuno: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜, 蔥, 煎雞蛋. Almuerzo: 花椰菜, Olitalia 摩典那葡萄醋, 青花菜, Arla 動物性鮮奶油, Raskas 鮮奶油乳酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 酪梨. Cena: 奧利塔 玄米油, 高麗菜, 鴨胸. Pasa Bocas / Otros: 微熱山丘 鳳梨酥. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|