Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 67,04g | Carbh: 221,51g.
Desayuno: GutBio Honig Cremig, Glück Erdbeeren, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Himbeeren, Bandnudeln, Klare Gemüsebrühe, Gartenkräuter, Zucchini, Putenfleisch, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Cena: Milbona Yofrutta mit Schokobits Himbeere, Fleischsalat, Deluxe Bresaola, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Birne Abate Fetel. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gewürzkuchen. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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