Diario de Ksutohka, 13 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2019:
1715 kcal Grasa: 30,76g | Prot: 97,52g | Carbh: 180,76g.   Desayuno: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Банан, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Говядина Вырезка. Cena: Cinzano Вермут Белый Сладкий. Pasa Bocas / Otros: Круассан, Rich Томатный Сок, Банан. más...
2135 kcal Ejercicio: Trabajo - 9 horas y 30 minutos, Сон (80) - 6 horas y 38 minutos, Samsung Health - 7 horas y 52 minutos. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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