Diario de mysize10, 12 feb. 19

I had a goood day yesterday. I was able to meet my goals and stay within my eating window. Onward...

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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932 kcal

Grasa: 62,78g | Prot: 45,63g | Carbh: 48,93g.   Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4, Calavo Avocado, Great Value Frozen Mixed Berries, Sports Research MCT Oil. Almuerzo: Kraft Extra Virgin Olive Oil Signature Dressing - Tuscan Italian, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Tre Stelle Feta Cheese, O Organics Super Greens. Cena: Now Foods MCT Oil, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Great Value Green Olives with Pimento. más...

2320 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...