Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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146,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 136,25g | Prot: 222,57g | Carbh: 244,72g.
Desayuno: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка с Мясом, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Гречка с Мясом. Cena: Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Натуральный, Курица Вареная, Billa Уха из Горбуши. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Сахаром. más...
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6126 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentadillas - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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