Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 116,38g | Carbh: 96,86g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Aldi Vollkornbrot (32g), Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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