Diario de BeneFZ1, 12 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2019:
2711 kcal Grasa: 39,16g | Prot: 184,28g | Carbh: 351,21g.   Desayuno: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Almuerzo: Beste Ernte Kaisergemüse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Cena: Veganz Soja Granulat, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Äpfel. más...
3135 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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