Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 160,96g | Carbh: 256,80g.
Desayuno: Knusperbrot Roggen, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Almuerzo: Bio Gurkensticks, Gurke (mit Schale), Minestrone. Cena: Joghurt Mild, Quarkcreme, Hähnchenbrust, Knusperbrot Roggen, Country Knäcke Roggen, Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Passierte Tomaten, Honey BBQ Hähnchen Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Klare Gemüsebrühe, Apfel, Birnen, Pflaumen. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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