Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 65,91g | Prot: 103,42g | Carbh: 124,09g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с Тунцом и Овощами, Белковый Салат, Активия Термостатная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Almuerzo: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Батончики Мюсли на Завтрак. Cena: Капуста Белокочанная, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 1 hora, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos, Descansando - 4 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|