Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 67,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 108,48g | Prot: 52,87g | Carbh: 286,44g.
Desayuno: publix grapefruit juice, Omega-3 Rx EPA/DHA, carrot juice, cream. Almuerzo: cream, Almond Crunch Bar, apple, sweet potato, pistachio. Cena: Oyster Crackers, Blue Corn Tortilla Chips, apple, carrot juice, Honey Roasted Peanuts. Pasa Bocas / Otros: chocolate. más...
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5239 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 13 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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