Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 123,03g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Almuerzo: Original Mr. Chicken Döner, Knoblauchsoße, Gemischter Salat, Kräuter Soße, Banane. Cena: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Süßkartoffel Pfanne, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 32%, Teekanne New York Chai. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Durmiendo - 13 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cookie4me
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