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hoffentlich schaffe ich heute wieder in den Punkten zu bleiben.
gestern habe ich wieder zu viele KH. gefuttert☹deshalb werde ich heute wieder aufpassen. 🥀
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 104,27g | Prot: 78,28g | Carbh: 131,30g.
Desayuno: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Kaufland Leberkäse Grob, Roggenbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Apfelsinen. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Coppenrath & Wiese Cappuccino-Sahne-Rolle, Kaffee, Gemischte Nüsse. más...
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peso estable
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 Comentarios
Leider war ich nicht standhaft genug, könnte mich 😡Ärgern.
Was ich blöd finde, das ich erst ab Nachmittag meine Finger nicht im Griff habe.🤔
11 feb. 19 por el miembro: christlreg
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Peso Histórico de christlreg
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