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🙂 hab mich für eine Woche Urlaub mit lecker Essen und Trinken doch ganz gut gehalten, jetzt geht weiter
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 22,49g | Prot: 55,78g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Edeka Allgäuer Emmentaler, Nordisch Graved Lachsfleisch, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Almuerzo: Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Cena: DM Bio Hirse, Hühnerbrühe, Zwiebeln, Möhren, Olivenöl, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Tee, Kaffee mit Milch, Muffin. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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