Diario de werner34, 11 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2019:

2522 kcal

Grasa: 78,21g | Prot: 90,54g | Carbh: 164,69g. Desayuno: Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Backbude Belegtes Brötchen. Cena: Beck's Bier (500ml), Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrillter Fisch, Weißwein, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Beck's Bier (330ml). más...

2161 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Karneval fordert Tribut... jetzt aber wieder weiter im Text!

11 feb. 19 por el miembro: werner34


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