Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 116,04g | Prot: 107,73g | Carbh: 99,52g.
Almuerzo: Aldi Passierte Tomaten, Orangen, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet. Cena: Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Gurkensticks, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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