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👎 wünsche euch einen schönen Wochenstart
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 57,48g | Carbh: 147,16g.
Desayuno: Apfelsinen, Birnen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Almuerzo: Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: BioBio Bergkäse (20g), Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kühne Fasskraut, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
10 feb. 19 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen, wünsche dir eine angenehme Woche! Und lass dich nicht ärgern. LG
11 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Dir auch eine gute Woche.🍀🙋♀️
11 feb. 19 por el miembro: schnorra
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11 feb. 19 por el miembro: suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian
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