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11 feb. 19
Diario de huonfrank, 11 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
120,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
25,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2019:
1908 kcal
Grasa: 72,62g | Prot: 142,39g | Carbh: 156,73g.
Desayuno:
St Môret Ligne & Plaisir 8%, Café, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands.
Almuerzo:
Carrefour Ananas en Morceaux, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Fleury Michon Parmentier de Poisson à la Ciboulette.
Cena:
Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Macédoine de Légumes.
más...
4597 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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👍👏😘
10 feb. 19 por el miembro:
Nanou0663
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