Diario de jong1432, 11 feb. 19

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Weekend schade

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2019:

1620 kcal

Grasa: 88,08g | Prot: 71,78g | Carbh: 125,36g. Desayuno: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: Champignonsoep, Trophy Salade Dressing Thousand Island, AH Avocado Eetrijp, Gele Paprika's, AH Gemengde Salade, AH Snacktomaatjes. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Verspakket Stamppotgroentevspruitjes. Pasa Bocas / Otros: Truffel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Das niks🤗

11 feb. 19 por el miembro: chimainex


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