Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2010
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 90,79g | Carbh: 165,77g.
Desayuno: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Wild Berry Soda, English Walnuts, Almonds, Blueberries. Almuerzo: premier nutrition chocolate crunch protein bar, nectarine, whole grain sandwich thins, maranatha. Cena: barbeque sauce, sweet hot mustard, low fat mayo, multi-grain sandwich thins, carmelized onion chicken burger. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, baby carrots, grape tomatoes. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de redwinelover
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